¿Es bueno tomar café antes de hacer ejercicio?
El café es una bebida popular que muchas personas consumen diariamente para aumentar su energía y mejorar su estado de alerta. Pero, ¿es bueno tomar café antes de hacer ejercicio? En este artículo, exploraremos los beneficios y las consideraciones relacionadas con el consumo de café antes de una sesión de entrenamiento. Aprenderás cómo el café […]